重庆时报讯(记者 陈静) 国庆7天长假结束了，记者昨日从重医附一院、重医附二院、西南医院、新桥医院、大坪医院等多家医院了解到，就诊患者中，五成年轻人出现了焦虑、头痛、无力等“上班恐惧症”症状。医生称，这都是节后综合征的典型表现。

　　[美女想到工作就胸闷]:26岁的白领丽人高小姐是解放碑某公司的部门主管，因为工作原因，她7日就提前到公司上班。坐在办公室里，她始终进入不了工作状态，想到工作就感到焦虑、胸闷和烦躁。同事找她说话，也不想搭理，她甚至有辞职的冲动，以求彻底放松。

　　心理专家称，“上班恐惧症”患者大多是工作压力大或对现有工作不满意的年轻白领。

　　专家提醒：放宽心态，长假后的第一天，不要太急于投入到工作中，可以做一些不用费脑筋的工作，如整理办公室、安排日程等，渐渐地进入工作状态。

　　[自驾游回来脖子转不动]:家住南坪的张先生开私家车拉着一家老小去了一趟川西，一路上马不停蹄，最多的一天张先生开了10多个小时的车。昨天，张先生回到重庆，一下车突然感到脖子转不动了，眼前一阵眩晕，腰背部疼痛，手臂发麻，头昏脑胀。他去医院就诊，被诊断为颈椎病。

　　骨科专家称，司机是腰椎病、颈椎病的高发人群。假日里还有许多市民沉迷于网络、电视、麻将桌前，长时间保持一个姿势也是患颈腰椎疾病的诱因。

　　专家提醒：不要长时间保持一个姿势，司机在驾驶1～2小时后，应活动10分钟，做一下颈椎保健操，可防止颈椎病发生。

　　[高中生狂打游戏视力下降]:沙坪坝的高二学生小杰是电脑游戏迷，长假7天他通宵达旦在家猛打游戏。昨天，他发现自己看电脑屏幕越来越模糊，而且头颈疼痛。到医院一查，他1.5的视力已下降到1.0。

　　专家提醒：阅读写字连续40分钟应休息、远视一会儿，电视距离眼睛最好3米以上。

　　[节日应酬多造成失眠]:国庆假期里，九龙坡的陈先生几乎每天奔波于各种聚会和婚宴间，打牌、喝酒、唱歌……节目太多，直喊累。原想上班前一晚好好休息睡一觉，结果他在床上翻来覆去，反而失眠了。

　　专家提醒：过度消耗体力，易造成人体正常系统功能紊乱。应尽快停止各种应酬，调整饮食和睡眠节奏。及时收心，通过放松休闲和读书相结合的方法，让心神安静下来。