【华龙网徐兴渝10月19日15时南山报道】今天是农历九月初九“重阳节”，老人再次成为关注焦点，今日上午，南岸区民政局为10名百岁老人准备了丰富多彩的活动，其中最显眼的，莫过于曾与霍元甲齐名的115高龄的“长江大侠”——吕紫剑。
【80岁起每天打坐1小时】在这群百岁老人中，有一位老人特别显眼，他穿着一件红色的外套，批一头银色的长发，非常精神，他就是吕紫剑，全市年龄最大的男寿星。这位跨越三个世纪的长寿老人生于1893年，如今一是115岁天年。吕紫剑3岁开始习武，人称“长江大侠”，是当年与“津门大侠”霍元甲、“关东大侠”杜心武齐名的武林大碗。
如今，吕老仍然保持锻炼的好习惯。他告诉记者，从80岁开始，到现在，自己每天都会“打坐”一个多小时，虽然长久保持一个姿势，但是脚不会有“麻”的感觉。“眼观鼻、鼻观心、意守丹田”，吕老介绍了打坐的秘诀。
为了展示自己的气功，吕老将双手立在胸前，憋足劲，让在场的“有力青年”把他双手分开，好几个壮年都上前试了一试，可始终没人能将吕老双手分开。
【长寿秘诀在与运动】活动现场，老人们还介绍了自己的长寿秘诀。“养生之道，取其自然。”吕老说，他每天睡到自然醒，活动一下后吃饭、看报纸、画画。午饭后打一个小时坐，然后出门玩耍。97岁的田有余老人说：“长寿最大的秘诀就是锻炼。”钱素清和周志文两位老人都是98岁高龄，她们都表示，自己喜欢喝糖开水和吃冰糖。
