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华龙网讯(记者林祺)明天是一年一度的“世界防癌日”。今年“世界防癌日”的主题是“为儿童创造无烟环境”。记者日前从西南医院获悉，目前，肺癌依然居于我市恶性肿瘤死亡率排名第一位，而且，癌症年轻化趋势明显。
西南医院肿瘤科主任梁后杰介绍，去年，重庆市癌症死亡率增长近20%，肺癌居恶性肿瘤死亡率第一位。而重庆市并没有地域性高发癌症，肺癌位居男性恶性肿瘤发病第一位，乳腺癌位居女性恶性肿瘤发病第一位。
对儿童来说，血液病的发病率明显高于实体肿瘤的发病率，而环境污染是导致癌症高发的一个主要原因。
根据《2007年中国控制吸烟报告》，我国人群中遭受二手烟危害的人数高达5.4亿,其中15岁以下儿童1.8亿。
梁后杰教授表示，吸烟者患各种癌症的危险显著升高，不少癌症死亡都与各种形式的烟草接触有关，被动吸烟者较吸烟者本身受害更大。在可预防死亡中，烟草相关的癌症居首位。
专家建议，预防癌症和其他慢性病要从儿童抓起，教育培养孩子从小养成健康生活习惯，可有效减少成年期癌症发生。
梁教授介绍，根据目前治疗癌症的情况，有1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以早期诊断，1/3的癌症可以治疗。进行预防，应从以下几方面入手：
1.体重维持在正常范围内；
2.每天至少进行30分钟中强度的身体活动，避免久坐看电视等不良习惯；
3.少吃高能量的食物，避免含糖饮料，尽量少吃快餐；
4.每天至少吃5份不同种类的非淀粉蔬菜和水果，每餐都吃谷类或豆类，限吃精加工的淀粉性食物；
5.每周摄入红肉的量要少于500克，尽可能少吃加工的肉类制品；
6.喝酒不过量；
7.每天盐的摄入量低于6克，不吃发霉的谷类或豆类；
8.不推荐使用维生素等膳食补充剂预防癌症。
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